Receita de Sorvete de Uva - Feito da Fruta!

O verão pede refresco, e que tal preparar um sorvete 100% natural, saudável e super saboroso? O sorvete de uva é uma opção prática, deliciosa e cheia de benefícios para todas as idades!

Além de ser um jeito gostoso de introduzir mais frutas na alimentação das crianças, ele é nutritivo e refrescante, perfeito para os dias mais quentes.

Benefícios da uva:

A uva é uma fruta rica em antioxidantes, especialmente os flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do corpo. Ela é fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, fundamental na produção de colágeno, que é essencial para a saúde da pele e dos tecidos conjuntivos, é uma aliada da saúde cardiovascular, ajudando a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o risco de doenças cardíacas.

Além disso, a uva contém potássio, que é essencial para a saúde dos músculos e do coração, e fibra, que auxilia na digestão e no funcionamento intestinal. Para os bebês e crianças pequenas, a uva ajuda a fornecer energia e nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável, enquanto para os adultos ela é uma ótima aliada da saúde da pele e da prevenção do envelhecimento precoce.

Agora, vamos à receita!

Sorvete de Uva - direto da fruta!

Você vai precisar de:

• 1 xícara de uvas roxas sem caroços

• 2 colheres de sopa de leite de coco em pó

• 1/4 de xícara de leite vegetal (ou água)

• 1 colher de chá de melado (opcional, para maiores de 2 anos)

Vai fazer assim:

As instruções devem ser sempre curtas e diretas.

1. Congelar as uvas: Higienize as uvas, seque bem com o auxílio de um pano limpo e coloque-as para congelar em um recipiente por pelo menos 4 horas. Elas precisam estar completamente congeladas.

2. Bater no processador ou liquidificador: Coloque as uvas congeladas, o leite de coco em pó, o leite vegetal (ou água) e o melado (se for usar) no processador ou liquidificador. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.

3. Consuma logo em seguida: O sorvete está pronto! Sirva em taças ou potinhos e aproveite o frescor dessa receita simples e cheia de sabor.

Além de ser uma sobremesa deliciosa, esse sorvete também é uma ótima alternativa para quem busca opções mais naturais e saudáveis. Ideal para todas as faixas etárias, é uma opção refrescante para a criançada e uma ótima maneira de cuidar da saúde de todos na família.

Experimente e me conte o que a família achou!